Як у домашніх умовах зробити аромотерапія?
Використовуйте пульверизатор для квітів, наповнивши його дистильованою водою з додаванням 20-30 крапель ефірної олії на 100 мл води. Гарненько струсіть і розпорошити в приміщенні. Додайте 3-5 крапель ефірної олії на вологий шматочок бавовняної тканини та покладіть її на батарею.
Що потрібно для ароматерапії?
Основа ароматерапії натуральні ефірні олії рослинного походження. Щоразу, коли ви додаєте ароматний рослинний екстракт у ванну, використовуєте його як масажне масло або для інгаляцій, запалюєте ароматизовану свічку, ви практикуєте форму ароматерапії.