Чим корисно ходити до басейну?
Плавання у басейні гармонійно розвиває всі групи м'язів, зміцнює суглоби та допомагає підтримувати тіло в тонусі.. Особливо рекомендований басейн людям із сидячою роботою та з невеликими викривленнями хребта. Плавання сприяє формуванню правильної та красивої постави.
Як змінюється тіло під час плавання?
Плавання знімає м'язову напругу, надає фігурі спортивного м'язового вигляду, зміцнює мускулатуру.. Під час занять плавання опрацьовуються всі м'язи, навіть дрібні. Ноги при плаванні є рушійною силою, тому їх схуднення не забариться.