Підбиваючи підсумки, можна сказати, що ромашковий чай або аптечну ромашку. можна пити щодня, якщо тільки по одному чайному кухлі (приблизно до 300 мл). Якщо ж ви вживаєте цей напій у великих обсягах, то необхідно робити тижневе (7 днів) переривання.27 Гру. 2020р.
Чи можна пити ромашку у чистому вигляді?
Ромашковий чай не кип'ятять, квіти заливають окропом у розрахунку 1-2 чайні ложки на 200 мл води і дають настоятися 10 хвилин. Можна пити у чистому вигляді або ж додати інші трави, наприклад, такі як м'ята, меліса.
Чи можна пити аптечну ромашку як чай?
Ромашка містить речовини альфа-бісаболол та матрицін, які мають протизапальну дію і легко приймаються організмом у вигляді чаю. Розслаблює, покращує сон. Ще один плюс: якщо ви щовечора випиватимете чашку ромашкового чаю, це допоможе краще засипати.