Дитині необхідна збалансована дієта, щоб його зуби правильно розвивалися, щоб формувалися здорові тканини ясен. Така дієта щодня включає по одному продукту з кожної групи: фрукти та овочі; хліб та злаки; молоко та молочні продукти; м'ясо, риба та яйця.
Що робити, щоб у дитини були здорові зуби?
Що ще потрібно робити , щоб зберегти зуби дитини здоровими?
- Обмежити вживання солодощів, особливо між основними прийомами їжі. …
- Грудне вигодовування – найкраще для дитини і для нього зубів.
- Соки та інші солодкі напої слід пити через соломинку.
- Вчасно відмовитися від пляшечки із соскою.
Які продукти є корисними для дитячих зубів?
Які продукти корисні для зубів
- твердий сир, у 100 г якого укладено цілий грам солей кальцію;
- сир;
- молоко ― денну норму кальцію забезпечує літр незбираного натурального молока;
- кисломолочні продукти;
- капусту;
- рибу;
- морепродукти;
- цільнозернове пшеничне борошно;