Що можна з'їсти на 800 калорій на день?
Продукти, дозволені в білкові дні дієти на 800 калорій: Морепродукти, тріска, хек, пікша, навага, креветки; Яйця курячі, перепелині; Молочні продукти із мінімальним відсотком жирності; Капуста, стручкова квасоля, кабачки, огірки, шпинат, щавель, цибуля, кріп, петрушка, кінза, селера, салат, редис, паприка.
Чи можна їсти на 800 калорій?
Раціон низькокалорійних дієт зазвичай не перевищує тисячі ккал (найчастіше це 700-800 ккал), а для схуднення буде достатньо 1100-1300 ккал на добу.