Селен відіграє важливу роль в обміні речовин, роботі щитовидної залози, для зміцнення імунної системи, для покращення роботи мозку та зниження ризику серцево-судинних захворювань. При достатньому надходженні речовини організму легше виводити солі важких металів.
Які хвороби лікує селен?
Селен входить до схеми лікування аритмій, знижує ризик раптової коронарної смерті (фібриляції шлуночків). Селен зменшує кисневе голодування тканин серця, знижує дію токсичних ліків на серці. Зрештою, попереджає і навіть лікує хворобу Кешана (кардіоміопатію).
Чи можна пити селен щодня?
Норму споживання селену встановлено в районі 50–55 мкг на добу.. Не рекомендується споживати менше 40 мкг, оскільки це може спричинити серйозний дефіцит елемента.