Банні процедури – чудове загартування для організму, що підвищує його пристосувальні можливості та зміцнює опірність хвороб і стресів. Благотворно діє лазня на м'язи, розслаблюючи їх. Розслаблюючу дію має банна процедура і на нервову систему, знімаючи напругу, стрес, відчуття тривоги.
У чому користь паритись у лазні?
Лазня, стимулює обмін речовин, допомагає організму швидко виводити з потом шлаки, а це дає можливість зменшити відкладення солей у суглобах, хрящах та сухожиллях. Лазня – Прекрасний засіб для зняття нервової напруги, стресу, вона викликає у людини відчуття радості, оптимізму, дає заряд позитивних емоцій.
Як впливає лазня на організм людини?
Після заходу до сауни кілька збільшується глибина дихання (на 100 мл) та життєва ємність легень. Крім того, збільшується потовиділення, удвічі підвищується дихальна активність шкіри.. При простудних захворюваннях, коли в легенях утворюється багато мокротиння, позитивний вплив має перебування в сауні.