Ефект інфрачервоної сауни поліпшення тургору та кольору шкіри; поліпшення крово- та лімфообігу; прискорення відновлення м'язів та суглобів після фізичних навантажень; нормалізація психічного стану.
Кому не можна в інфрачервону сауну?
Категорично протипоказана інфрачервона сауна при загостреннях хронічних захворювань, онкологічних хворобах, а також системних захворюваннях нирок. При застудних захворюваннях інфрачервона сауна може допомогти, але тільки в тому випадку, якщо у вас не підвищена температура.
Скільки часу треба перебувати в інфрачервоній сауні?
Не більше 30 хвилин. Фахівці не радять використовувати крем або будь-які інші косметичні засоби під час сеансу ІЧ-випромінювання. Якщо ви вперше відвідуєте інфрачервону сауну, то перебувати в ній більше 20 хвилин не рекомендується, а температуру варто виставляти не більше за відмітку 45 градусів за Цельсієм.