Чим корисна вівсяна каша для дітей Багата білком, рослинними жирами, є чудовим джерелом повільних вуглеводів, надовго заряджає малюка енергією, створює відчуття ситості.. Амінокислоти, що входять до складу цієї каші, беруть участь у синтезі білка, побудові м'язових волокон та утворенні захисних антитіл.28 лют. 2020 р.
Навіщо корисна вівсяна каша для дітей?
У вівсяній крупі містяться унікальні розчинні харчові волокна, які мають обволікаючу дію, захищаючи слизову оболонку шлунка і кишечника. Крім того, харчові волокна вівса сприяють виведенню токсинів та позитивно впливають на рівень холестерину.
Чим корисна вівсянка з молоком?
Молочна вівсяна каша містить клітковину, але не грубу, яка сприяє м'якому очищенню шлунка, нормалізуючи перистальтику кишечника і не викликаючи неприємних відчуттів (тяжкості чи здуття). Вівсяна каша на молоці містить складні вуглеводи, які надовго забезпечують постійний приплив енергії та бадьорості.