Електроліти беруть участь у контролі гідратації та кров'яного тиску. Електроліти крові з іонами заліза транспортують кисень у тканині; електроліти з іонами калію та натрію регулюють водно-сольовий баланс організму, роботу кишечника та серця. Впливають на кислотно-лужне середовище в організмі.20 травня 2022р.
Чи можна пити електроліти щодня?
Електроліти проводять імпульси від нашого мозку до м'язів, щоб їх скорочувати чи навпаки розслаблювати. Тому, вони повинні надходити в організм щодня.
Кому потрібно пити електроліти?
Організм спортсменів потребує підвищеної кількості електролітів, оскільки вони губляться з потовиділенням — що здатне призводити до спазмів, судом та падіння артеріального тиску. Аналогічні симптоми можуть виникати і у звичайних людей при нестачі електролітів у харчуванні.