Крім вітамінів, креветки також містять удосталь корисні мінерали. Йдеться про калій, магнію, кальцію, фосфор, кислоти і багато необхідних організму металів. Особливо багато в креветках йоду, який є незамінним елементом для нормальної роботи щитовидної залози.26 серп. 2016р.
Чим корисні креветки для жінок?
Завдяки великій кількості омега-3 та астаксантину в креветках жінкам цей продукт корисно вживати не лише через благотворного впливу на красу шкіри, нігтів та волосся, але й для мінімізації симптомів ПМС та менопаузи, тобто для нормалізації гормонального фону.
Що корисніше за креветки чи м'ясо?
Морепродукти корисні, тому що не настільки калорійні, як м'ясо, більш натуральні. Вони містять корисні омега-3 жирні кислоти, які містяться, наприклад, у риб'ячому жирі. Величезна користь цих кислот у тому, що вони зменшують ризик серцево-судинних захворювань, покращують стан суглобів.