Протеїнові батончики – відмінний варіант перекушування для тих, хто планує швидше позбутися зайвої ваги. Вони з успіхом замінюють повноцінний полудень, насичують організм необхідними поживними речовинами та запобігають переїданню.
Що дає протеїн для дівчат?
Користь протеїну для жіночого організму Сприяє швидкому відновленню енергії після занять спортом; Нормалізує баланс білка в жіночому організмі, забезпечує швидке його засвоєння. Має зручний формат у вигляді батончиків та коктейлів, які можна їсти та пити у подорожах чи на роботі.
Чи можна їсти протеїновий батончик щодня?
Співвідношення користі та шкоди протеїнових батончиків залежить від кількості. Досвідчені спортсмени рекомендують не вживати більше двох порцій на добу. Оптимально перекушувати такою їжею у таких випадках: За годину до початку тренування.