Користь для чоловіків Для чоловіків, особливо спортсменів, пшонка є головним джерелом амінокислот та білка, який легко засвоюється та допомагає збалансувати харчування.
Що можна вилікувати пшоном?
Завдяки високому вмісту крохмалю і клітковини пшоно надовго насичує, а білки і мікроелементи, що входять до його складу, підтримують здоров'я м'язів і внутрішніх органів. Як і інші багаті клітковиною злаки, пшоно допомагає знизити холестерин, нормалізувати рівень цукру в крові та вгамувати голод.
Чим корисний відвар із пшона?
Пшоно має ліпотропну дію, тобто перешкоджає відкладенню надлишків жиру. Крім того, пшоно здатне виводити з організму токсини та антибіотики.. Страви з пшона особливо корисні при діабеті, атеросклерозі, захворюваннях печінки, підшлункової залози, серцево-судинної та нервової системи.