Як допомогти дитині набрати вагу та наздогнати у своєму розвитку однолітків? Якщо ви годуєте дитину грудьми, приділіть особливу увагу до свого харчування. Вживайте якнайбільше рідини: нежирного молока, компотів, гіпоалергенних соків. У вашому раціоні обов'язково має бути м'ясо у відвареному або запеченому вигляді.
Чому дитина їсть, але не набирає вагу?
Причин може бути кілька: карапуз погано смокче, засинає в процесі їжі, у тебе недостатньо молока. Щоб дізнатися, скільки молока випиває карапуз за один раз, зважуй його до годування та після, а показники записуй. Далі обов'язково покажи свої записи педіатру.
Які продукти потрібно їсти для ваги?
10 продуктів для набору ваги
- Поживні смузі та коктейлі. Солодкі напої з фруктами та ягодами – не просто смачне частування, а й досить корисний варіант перекушування. …
- Горіхи (грецькі, мигдальні, кешью). …
- Білий рис. …
- Деякі види олій. …
- Червоне м'ясо. …
- Лосось та жирна риба. …
- Сир. …
- Картопля.