– Кукурудзяна каша допомагає боротися із захворюваннями серцево-судинної системи, покращити метаболізм жирів в організмі, прискорює обмінні процеси, благотворно впливає на стан печінки., – каже лікар-гастроентеролог Галина Барташевич. – Нікотинова кислота в її складі знижує рівень холестерину.22 лют. 2023 р.
Як кукурудзяна каша впливає на кишечник?
Каша з подрібнених зерен кукурудзи вдосталь містить клітковину – рослинні волокна, очищаючі кишечник від шлаків та накопичень токсинів. Навіть добре проварена яскраво-жовта крупа зберігає жорстку оболонку, яка «чіпляє» всі шкідливі речовини в організмі.
Скільки разів на тиждень можна їсти кукурудзяну кашу?
Для оптимізації раціону рекомендується давати кукурудзяну кашу не частіше двох-трьох разів на тиждень.