При легких розладах однозначно краще GABA, якщо важкі, то потрібен курс фенібуту. Фенібут переважно використовується як рекреаційна психоактивна речовина, при припиненні прийому може викликати абстинентний синдром, а передозування може викликати загрозливі для життя наслідки, з GABA ж такого немає.
Який ефект має Габа?
Користь Габа чаю полягає в тому, що він сприяє підвищенню рівня ГАМК в організмі. Щоденне пиття Габа чаю дає планомірний ефект у вигляді зняття зайвої напруги, стимуляції роботи мозку, покращення концентрації, підвищення працездатності, нормалізації сну та настрою.
Чи можна пити габу щодня?
Взагалі, оскільки цей продукт не має довгої історії, питання про те, що буде з організмом внаслідок частого багаторічного застосування, поки що відкрите. Тому не варто робити «габу» чаєм щодня. Проте, пити його точно можна.