Чим корисний гранат для плоду?
Гранат багатий харчовими волокнами та антиоксидантами. Червоний колір плоду обумовлений поліфенолами – пігментами, які містяться в багатьох продуктах рослинного походження та допомагають боротися із запаленнями та передчасним старінням [1]. У гранатах також багато фолієвої кислоти, калію та вітаміну К.
Скільки можна їсти граната на день вагітним?
Скільки можна їсти за день Якщо немає протипоказань, середня кількість граната, що вживається вагітною на добу, має становити половинку плода, що має середній розмір. Це приблизно 100 або 150 г продукту.