Як вивести твердий кал?
Що може розм'якшити калові маси?
- Овочі – квасоля, горох, шпинат, червоний перець, морква.
- Фрукти – свіжі абрикоси, персики, сливи, груші, виноград, чорнослив.
- Злаки з високим вмістом клітковини – висівки, мультизерновий хліб та крупи.
- Йогурт, кава.
Що робити, якщо кал як камінь?
Профілактика калового каменю
- Дотримуватись дієти. Необхідно вживати достатню кількість рідини із розрахунку 30 мл/кг маси тіла, але людям похилого віку добовий об'єм рідини можна зменшити. …
- Регулярно займатись фізичними вправами. …
- Робити масаж живота.