Що робити, якщо дуже сильно болять ноги?
Що робити прямо зараз, якщо болять ноги Просто дайте їм відпочити: ляжте, по можливості піднявши ноги трохи вище за рівень серця (Це можна зробити за допомогою валика, підкладеного під щиколотки). Таке положення покращить венозний відтік крові, зменшить набряклість та розслабить м'язи.
Як позбутися болю в ногах у домашніх умовах?
Що робити прямо зараз, якщо болять ноги
- Допоможіть ногам відпочити. Якщо є можливість, підніміть ноги трохи вище за рівень серця. …
- Зробіть холодний компрес. …
- Прийміть безрецептурний болезаспокійливий засіб. …
- Зробіть масаж.