Чим замінити солодке, якщо дуже хочеться?
Замінюємо солодке при правильному харчуванні з розумом
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники У складі фруктів – корисні вітаміни, мінерали, а також цукор. …
- Сухофрукти та горіхи.
- Морозиво.
- Бджолиний натуральний мед.
- Натуральний чорний шоколад.
- Мармелад без цукру.
- Натуральна пастила.
- Мюслі в батончиках
Чим можна замінити борошняні вироби?
Тільки не булки: чим замінити борошняні вироби
- Макарони твердих сортів пшениці Нестача вуглеводів, якщо це не ваш усвідомлений вибір, слід обов'язково компенсувати, інакше позбавитися тяги до борошняного буде неможливо. …
- Дієтичні хлібці.
- Сухофрукти.
- Мармелад, желе та зефір.
- Овочеві супи