Чому може бути погано від солодкого?
Різкі стрибки глюкози при вживанні великої кількості солодкого шкідливі самі по собі. надлишок глюкози піднімає рівень інсуліну, отруює кров, негативно впливає на серцево-судинну систему, викликає апатію та втому. Такі продукти швидко втамовують голод, але так само швидко його викликають.
Коли нудить можна солодке?
Можна використовувати будь-які льодяники та смоктальні цукерки. Їх треба смоктати, а не гризти. Вони не лише допомагають позбутися нудоти, а й відволікають.