Яка олія найкорисніша для здоров'я?
Кому особливо корисно: жінкам при вагітності, лактації, оскільки містить вітамін E, запобігає ризикам викидня.
- Гарбузове Гарбузове масло вважається відмінним жироспалювачем і корисно при різних дієтах. …
- Соняшникова …
- Кедровий …
- Ріпакове …
- Кунжутне …
- Кукурудзяне …
- Гірчичне
Яка олія для чого корисна?
Користь і шкода рослинної олії Рослинні олії мають корисні властивості для здоров'я. Вони багаті ненасиченими жирними кислотами, вітамінами та деякими антиоксидантами. Дуже важливі для організму людини групи ненасичених жирних кислот, що входять до складу рослинної олії: Омега-6 та Омега-3.