Крейда містить кальцій, який дуже корисний для нашого організму, адже він є основою кісткової будови. До того ж крейда нормалізує вміст заліза в крові та дуже добре впливає на зубну емаль, запобігаючи виникненню карієсу. А ще він допомагає людям, які страждають на печію», – вважає Анастасія.8 лют. 2018 р.
Яка шкода від поїдання крейди?
Контактируя з кислотним середовищем шлунка, крейда перетворюється на подібність до гашеного вапна, який вкрай шкідливо впливає на слизову оболонку травних органів.. Лікарі радять при нестачі кальцію приймати спеціальні кальційвмісні препарати, а не чисту крейду – це на порядок безпечніше.
Скільки на день можна з'їдати крейди?
200 г Добова норма для дорослої людини складає 100-200 г на день. Розділяти денну порцію чи з'їсти за раз – вирішувати вам. Дітям краще обмежити вживання 100 грамами на добу – при цьому починати давати крейду краще невеликими порціями та поступово збільшувати дозування.