Корисні властивості Вживання їх у їжу допомагає зміцнити імунітет, покращити кровообіг та загальний стан серцево-судинної системи та ШКТ. Запобігають розвитку цукрового діабету. Знижують рівень холестерину, надають тонізуючу дію на організм. Зміцнюють суглоби та сполучні тканини.
Скільки маслин можна їсти за день?
З користю для здоров'я рекомендується з'їдати 5–10 оливок або маслин на день.
Кому корисні маслини?
Оливки (маслини) корисні для жінок та чоловіків, які планують зачаття. Плоди оливкового дерева здатні підвищити якість сперми і сприятливо відбиваються на здоров'я чоловічих статевих органів. Включення маслин до раціону важливо на гормональному фоні жінки. Оливки (оливки) знижують ризик утворення каменів у нирках.