При цьому молочний коктейль, приготований вдома з натуральних компонентів, приносить не тільки шкоду, а й користь. До складу молока входить багато кальцію, який важливий для кісткової тканини та зубів. Є в ньому й інші мінерали, що позитивно впливають на серцево-судинну та травну систему..22 вер. 2021р.
Чи можна пити молочні коктейлі?
Молочний коктейль не завдасть вам шкоди, але й користі від нього мінімум. Його варто приймати лише в тому випадку, якщо ви дійсно любите цей напій. Набагато корисніше повернутися після тренування додому та приготувати собі правильний обід.
Чим корисні коктейлі?
Є джерелом кальцію – у результаті знижується ризик розвитку остеопорозу, зміцнюються зуби. Стає джерелом корисних калорій у адекватній кількості. Молочний коктейль з фруктами і ягодами – це повноцінний перекус, а нерідко і прийом їжі, якщо ми говоримо про вечерю або розвантажувальний день.