Що буде якщо не їсти весь тиждень?
У перші два дні голодування організм втрачає до кілограма на день, після цього схуднення сповільнюється до втрати 300 грам на добу.. Таким чином за 5-7 днів голодування можна втратити від 7 до 10 кілограмів. Можна скинути більше, якщо виконувати кардіо-вправи.
Скільки можна скинути за тиждень голодування?
Точних цифр, скільки можна скинути у голодуванні та за який період – ні, все відносно. Все залежить від особливостей людини. Але якщо брати узагальнені, усереднені дані то 1 день голодування може призвести до втрати 1-3 кілограма ваги, 5-7 днів до 4 кілограмів, 10-14 днів до 6 кілограмів..