Їжа має бути приготованою на пару або відвареною, м'ясо дозволено тільки нежирне, краще його їсти тільки в протертому вигляді. Каші на цій фазі готуються густішими, а супи можна додавати овочі. Можна почати вживати кисломолочні продукти.26 Гру. 2019 р.
Що краще їсти після тривалого голодування?
Під час тривалої відмови від їжі найчастіше ми втрачаємо м'язову масу, а не жирову. Тому найкращий вихід — включити до раціону білок під час відновлення. Почати краще з супів, наприклад, з квасолевого або кісткового бульйону.
Що буде після тривалого голодування?
Тривале голодування викликає патологічне ушкодження органів людини і при крайньому виснаженні призводить до смерті.