Як швидко позбутися відчуття сорому?
Чому ми можемо роками соромити себе за минулі вчинки та як із цим впоратися?
- Проблема не у вас
- Ігноруйте страх
- Від сорому до провини
- Почніть знову співчувати собі
- Напишіть собі любовний лист
- Через смуток до здорового самолюбства
Як правильно пережити почуття сорому?
Як бути з соромом та виною
- Відокремлюйте своє «я» від вчинків Ми всі робимо дурниці і про щось шкодуємо. …
- Шукайте справжню мотивацію вчинків.
- Наступного разу не підведіть.
- Діліться соромом, особливо коли він завдає болю.
- Вибирайте сором, вибирайте цінності