Як позбутися звички колупати губи?
Як перестати кусати губи
- Знайдіть причину. Розберіться, чому насправді ви кусаєте губи. …
- Практикуйте свідомість. Коли дуже хочеться покусати губи, глибоко вдихніть і видихніть кілька разів, встаньте і прогуляйтеся пару хвилин, посидіть, щоб відволіктися.
- Вилузуйте і зволожуйте.
Чому людина кусає нижню губу?
Кусання губ відносять до психологічної проблеми. Як правило, люди це роблять, коли переживають чи не впевнені у собі. Психологи відзначають, що кусають губи ті, хто відчував нестачу кохання та уваги ще в дитинстві. Дорослі переважно це роблять, коли зазнають стресу в повсякденному житті.