Що робити при здутті живота Можна прийняти адсорбенти, наприклад, активоване вугілля. Також можуть допомогти вправи для стиснення черевної порожнини. Лежачи на спині, підтягни ноги до тулуба, обхопивши ноги обома руками, затримайся в цій позі на 2-3 хвилини. 22 травня 2023р.
Як вигнати повітря із живота?
Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть в меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння та виводять токсини.
Як позбутися здуття живота в домашніх умовах?
Наступні поради допоможуть людям у домашніх умовах швидко впоратися з болем та дискомфортом від здуття живота:
- Прогулянка …
- Йога …
- М'ята перцева …
- Спеціальні медичні препарати для боротьби із зайвим газоутворенням.
- Масаж черевної порожнини.
- Ефірні масла …
- Тепла ванна.
- Споживання більшої кількості клітковини