Горіхи (мигдаль, кедрові горіхи) Курка, риба, кролятина (без червоного м'яса) Легкі молочні продукти Деякі повільні вуглеводи (хліб з висівками, макарони твердих сортів без жирних соусів, запечена картопля)25 жовт. 2018р.
Який продукт проникає у суглоби та відновлює хрящі?
Желатин, що входить до складу багатьох десертів, а також знаменитого холодця, – фактично колаген у чистому вигляді! Цей білок стимулює швидке відновлення тканин, покращує рухливість суглобів, підтримує еластичність шкіри та хрящів, уповільнюючи їх зношування.
Що не любить артроз?
Рецепти дієтичних страв при артрозі При цьому необхідно повністю виключити такі продукти, як копченості, ковбасні та кондитерські вироби (особливо кремовмісні), чіпси, солодкі газовані напої, жирні страви.