Які вітаміни прискорюють ріст дитини?
Вітаміни, що сприяють активному зростанню та розвитку B1 – покращує травний процес. B2 – відповідає нормалізацію обміну речовин, чим стимулює зростання скелета. B6 – сприяє правильному формуванню кісткової системи.
Які продукти допомагають збільшити зростання?
Які продукти корисні для зростання:
- Бобові. Містять вітамін В та білки, необхідні для зростання кісток та м'язів.
- Яйця. Є одним із основних джерел вітаміну D.
- Яловичина. …
- Сир і молочні продукти. …
- Яблука зі шкіркою. …
- Овес. …
- Банани. …
- Мед.