Проведені дослідження дозволяють стверджувати, що заняття на хорошому велотренажері спалюють більше калорій (600 ккал) порівняно зі степером (500 ккал) за годину занять на них.3 Грудня. 2021 р.
Який найефективніший тренажер для дому?
Топ самих ефективних тренажерів для вдома
- Еліптичний тренажер
- Велотренажер
- бігова доріжка
- Степер
- Переваги домашніх тренажерів
- Який із тренажерів більше підходить для домашнього використання?
Які результати дає степер?
Степер відносять до розряду кардіотренажерів, тому вправи на такому пристрої сприяють гарним формам, покращують здоров'я та зберігають молодість. Ефективність тренажера досить складно недооцінити, адже такі заняття зміцнюють м'язи серця, підвищують тонус та покращують роботу дихальної системи.