Що найкраще виключити із раціону харчування?
Напівфабрикати, газовані напої, алкоголь, соуси, їжа швидкого приготування – всі ці продукти загрожують шкідливими наслідками для здоров'я. У напівфабрикатах, випічці, соусах, кондитерських виробах є одна з головних небезпек – трансжири.
Що не можна виключати з раціону?
Топ-лист продуктів, які не можна виключати з раціону дитини
- Молоко та молочні продукти Хоча лаяти «молочку» зараз модно, дитині без цих продуктів не обійтись. …
- Навіть якщо ви послідовник вегетаріанства, повністю позбавляти дитину м'яса не можна. …
- Яйця …
- Риба …
- Овочі та зелень.
- Неекзотичні фрукти