Які продукти слід виключити з раціону?
- Які продукти виключити, щоб схуднути – любителям сосисок, газування та напівфабрикатів присвячується…
- Ковбасні вироби …
- Газовані напої …
- Напівфабрикати – сурогат правильної їжі. …
- Хлібобулочні вироби з білого борошна.
- Кондитерські вироби …
- Маргарін …
- Алкоголь
Що має бути обмежене у раціоні харчування людини?
Продукти, споживання яких має бути обмежено:
- Сіль – загальна кількість не повинно перевищувати 1 чайну ложку (6 грам) на день, з урахуванням вмісту в хлібі, консервованих та інших продуктах. …
- Алкоголь та цукор (у тому числі у складі солодощів, солодких напоїв, підсолоджених продуктів).