Які якості мають бути у футболіста?
Важливі якості
- фізична витривалість;
- висока працездатність;
- швидкість реакції;
- відмінна координація рухів;
- гарне ігрове мислення;
- швидкість;
- відповідальність;
- цілеспрямованість;
Що потрібно качати для футболу?
Футболістам необхідно опрацьовувати не тільки грудні м'язи, які качають всі чоловіки. Трицепси (м'язи верхньої частини руки), наприклад, важливі і під час дальніх кидків. Також не забувайте про м'язи спини, вона допомагає закрити м'яч від супротивника.