Чому я боюся води?
Побоювання глибини часто виникає на тлі стресу, отриманого у воді, невдалої спроби навчитися плавати. Але психологи також відзначають, що причиною може бути вроджена тривожність людини. Найчастіше вона пов'язана з несприятливою ситуацією в сім'ї, що призводить до недовіри до світу загалом та страху перед невідомістю.
Як триматися на плаву у воді?
Отже, ось що потрібно робити, щоб енергоефективно використовувати техніку плавання стоячи, яка дозволить залишатися на плаву довгий час:
- Зорієнтуйте своє тіло в воді вертикально;
- Злегка нахиліть голову назад;
- Рухайте маленькими круговими руховими руками, орієнтуючи долоні вниз;