Чому так приємно спати?
Уві сні час іде швидше. Поки ми відпочиваємо, бачимо сни. Сон дає нам енергію, особливо якщо ми дуже втомилися. Коли ми спимо, нам тепло і спокійно, і немає нічого, про що можна було б хвилюватися, і розум може відпочити від стресу.
Що буде, якщо спати тільки вдень?
Сон тривалістю більше години протягом дня може призвести до серйозних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, у деяких людей після денного сну б'ється серце (тахікардія після денного сну), діабет, печія після денного сну та метаболічний синдром.