Що робити при сильному душевному болю?
Якщо видно, що «біль у душі» тривала, супроводжується зниженням ваги, безсонням, суїцидальними думками, то слід не чекати, а звернутися на прийом до психіатра для оцінки стану. Якщо дозволяє ситуація – організуйте консультацію психіатра або в клініці, або запросіть лікаря додому.
Як полегшити свою душу?
Що робити, коли біль у душі?
- Не тримати все у собі. Тижнями безперервно накопичувати негативні емоції всередині загрожує як для фізичного, так і для психічного здоров'я. …
- Прийняти проблему. …
- Знайти корисне заняття. …
- Написати лист. …
- Знайти втіху в природі. …
- Відпустити минуле.