Чому мені хочеться плакати?
Іноді бажання постійно плакати виникає через порушення адаптації до дії різних факторів. Наприклад, психологічний тиск на роботі, брак грошей або велика кількість обов'язків перед близькими людьми вимотують нервову систему, накопичуються роздратування та втома.
Що робити якщо дуже хочеться плакати? Але не можна?
Якщо у вас не виходить плакати, спробуйте висловлювати почуття іншими способами. Це можуть бути фізичні вправи, прогулянки, контакти з природою, дихальні практики… Емоції можна виражати через творчість — зокрема, через малювання.