Як зменшити дратівливість?
Як позбавитися від дратівливості, коли все бісить?
- Знайдіть причину роздратування.
- Обмежте каву та спиртне.
- Знайдіть справжню причину стресу.
- Поспівчуйте собі …
- Змініть масштаб …
- Позбудьтеся надлишку енергії.
- Виділіть час для тиші та самотності
Що приймати при надмірній дратівливості?
ПРЕПАРАТИ ВІД АГРЕСІЇ І Роздратування
- Нормотиміки (регулятори настрою)
- Нейролептики (антипсихотики)
- Транквілізатори (малі нейролептики)
- Антидепресанти
- Ноотропи та нейрометаболічні засоби