Що потрібно робити за перших місячних?
Під час місячних необхідно дотримуватися посилених правил особистої гігієни:
- використовувати одноразові прокладки;
- міняти їх не рідше, ніж кожні чотири години;
- підмиватися теплою водою;
- не приймати ванну, а користуватися лише душем;
- уникати купання в басейні або у відкритих водоймах.
Що не можна робити у перший день місячних?
Що не можна робити під час менструації?
- Плавати в морі або басейні. місячних значно підвищується ризик потрапляння до матки інфекцій, і навіть тампон не може забезпечити повноцінний захист. …
- Здавати кров …
- Займатися сексом.
- Займатися спортом …
- Приймати ванну, відвідувати лазню та сауну