Користь молока Молоко – відмінне джерело вітамінів та мінералів, особливо білка та кальцію. Другий відіграє важливу роль у здоров'ї кісток, русі м'язів і нервових сигналів. Органи охорони здоров'я рекомендують отримувати достатньо кальцію, щоб запобігти переломам кісток та остеопорозу.25 жовт. 2021 р.
Чому молоко не є корисним продуктом?
Надлишок молока призводить до виникнення проблем із пам'яттю, а також до підвищення рівня цукру в крові. Крім того, білкові компоненти здатні викликати рак та інші проблеми із внутрішніми органами. Шкода молока полягає також у алергічних реакціях.
У чому шкода та користь молока?
Цілісне молоко не тільки є джерелом білка та кальцію, але також містить високий вміст жиру. Якщо пити багато молока, можна швидко набрати вагу. Багато молока шкідливо людям з акне та захворюваннями підшлункової залози (гострим та хронічним панкреатитом).