Що робити, якщо дуже сильно втомилися ноги?
Якщо ваші ноги сильно втомилися, їм необхідно дати відпочинок: бажано прилягти, притому так, щоб ступні перебували на піднесенні, оскільки це посилить відтік крові та допоможе швидше зняти біль.. Найкращий варіант – просто покласти під ноги подушку.
Чому дуже втомлюються ноги?
Причини втоми в ногах можуть бути різними. У здорових людей такі симптоми виникають через перенапруги м'язів при підвищених фізичних навантаженнях, перетренованість при заняттях спортом, носіння взуття на високих підборах. Навіть зайва вага часто провокує тяжкість у ногах та неспокійний стан.