Уроки танцю живота вже на самому початку допомагають виправити поставу, розробляють м'язи спини. Завдяки цьому зменшуються болі в шийному та грудному відділі хребта. Крім того, такі танці забезпечують правильне навантаження на ноги, що дозволяє розглядати їх як профілактику розвитку варикозного розширення вен.3 травня 2018 року.
Як танець живота впливає на фігуру?
Завдяки тому, що танець живота досить енерговитратний, заняття допоможуть схуднути. Це своєрідне кардіотренування, під час якого прискорюється серцебиття, а значить жироспалювання відбувається інтенсивніше. Похитування стегнами і трясіння животом, а також рухи руками дозволяють за одну годину спалити понад 500 ккал.
Чи можна забрати живіт за допомогою танцю живота?
Танець живота спалювання жиру починає з перших занять, перші результати можна побачити вже через місяць, навіть якщо не дотримуватися суворої дієти. Підтягнуті м'язи, сильний прес, відмінна постава – все це дає белліданс, і саме тому танець живота для схуднення – один із найкращих варіантів.