Показанням для прийому триптофану є підвищена дратівливість, депресивні розлади, інші емоційні порушення, а також безсоння. У цьому випадку його приймають 2 рази на день вранці – для покращення настрою та ввечері – для розслаблення та якісного сну. 16 груд. 2021 р.
Як зрозуміти, що не вистачає триптофану?
Таким чином, можна зробити висновок, що Нестача триптофану у людини призводить до сильного схуднення, випадання та карієсу зубів, облисіння, дерматитів, невритів, психічних розладів (депресії, порушення сну і т.д.).
Як впливає триптофан на серце?
Триптофан – це ароматична альфа-амінокислота. Вона є прекурсором серотоніну – "гормону радості", а також важлива для зміцнення імунітету та запобігання серцево-судинним захворюванням..