Що буде, якщо сильно нервувати під час вагітності?
Нервовість вагітної жінки викликає підвищення рівня «гормону стресу» (кортизолу) та в організмі плода. Це збільшує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи майбутнього малюка. Постійні стреси під час вагітності викликають асиметрію у розташуванні вух, пальців, кінцівок плода.
Як пережити сильний стрес під час вагітності?
Відмінним способом заспокоєння є дихальні вправи, медитації, а також ведення щоденника. Свої емоції можна спрямувати і до творчості – малюйте, шийте, в'яжіть. Отримайте підтримку оточуючих – не лише родичів та друзів, а й тих, хто перебуває у вашому становищі.