Які вітаміни потрібно приймати жінкам після 40 років?
Які вітаміни для жінок після 40 потрібні насамперед
- Вітамін D. Головне завдання вітамін А D – забезпечувати хорошу засвоюваність організмом кальцію. …
- Вітамін A. Як його ще називають, ретинол – запорука жіночої привабливості. …
- Вітамін C. …
- Вітамін E. …
- Вітамін B12. …
- Магній …
- Залізо.
- Фітоестрогени
Який найкращий вітамінний комплекс?
Топ-9 хороших мультивітамінних комплексів:
- Biotech USA One a day.
- Universal Nutrition Daily Formula.
- Solgar Multi I.
- Алфавіт Класик
- Vitrum Plus.
- Центрум від A до Zn.
- Мульти-табс Класік Плюс
- Супрадін