Як швидко знизити серцевий тиск у домашніх умовах?
Як швидко знизити тиск у домашніх умовах
- Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів. швидко знизити тиск у судинах. …
- Зробіть гарячу ванну …
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Прийміть валеріанку в таблетках
Чим збити високий серцевий тиск?
Способи як знизити тиск надовго
- Відмова від куріння. …
- Нормалізація маси тіла. …
- Посилення фізичної активності. …
- Зниження споживання солі до 5 г/добу.
- Обмеження вживання алкоголю.
- Дотримання режиму праці та відпочинку.
- Збалансоване харчування.