Курці, які прагнуть суттєво знизити ризик серцевих захворювань та інсульту, повинні кинути палити, а не скорочувати кількість сигарет, що викурюються. Про це свідчить велике дослідження медичного журналу BMJ.25 січ. 2018р.
Скільки можна викурювати цигарок на день без шкоди здоров'ю?
Наскільки я залежу від сигарети?
| ‚Питання | Відповідь | Бали |
|---|---|---|
| Скільки цигарок ви викурюєте за день? | До 20 сигарет | 1 |
| | 21 – 40 сигарет | 2 |
| | Більше 40 сигарет | 2 |
| ‚Після того як ви прокинулися, скільки часу проходить перш, ніж ви закурюєте першу сигарету? | Не більше ніж 5 хвилин | 3 |
Чи можна курити дуже рідко?
Рідкісне куріння – шкідливо. Токсичні речовини, що містяться в сигареті, осідають у легенях, провокуючи тяжкі захворювання. Люди, які курять рідко, сильніше схильні до інтоксикації. Особливо небезпечно викурити багато сигарет після тривалої перерви, оскільки це може призвести до передозування.